自駕，一個人最多跑多少公里

大家都知道長途駕駛是十分辛苦的，由于常常維持一個姿態(tài)不動，許多買車人開上幾小時就堅(jiān)持不下來了。而一個人長途高速行駛，很容發(fā)困，這也是十分危險的。

跑長途必須留意：開車上路之前一定要充足休息好，持續(xù)開車超出兩小時，應(yīng)每過休息10-20min。通過高速服務(wù)區(qū)即使不犯困，也最好是下了車走一走，呼吸一下新鮮空氣，緩解一下疲勞，主要目的是緩解一下身體疲勞，放松一下，為下面的持續(xù)開車做準(zhǔn)備，那樣即使持續(xù)開800km也不會感覺到疲勞。

當(dāng)然最重要的還是要看每個人的體質(zhì)，800km可能感覺還好，但假如獨(dú)自一人開車1500千米，那肯定是非常累的，并且是心力憔悴那類。而對這般長距離的駕駛，建議可以分批多次的開，盡量避免長距離長時間駕駛

長途高速行駛一定要保證合理安排時間，防止疲勞駕駛。交通法也規(guī)定：持續(xù)駛車超出4小時而未停車車休息或是休息時間低于20min，歸屬于疲勞駕駛，這是屬于極為危險的。駕駛員在疲憊情況時，人的精神狀態(tài)會變遲鈍，不可能及時處理路面可能出現(xiàn)的危險情況并采用準(zhǔn)確及時的解決處理對策，這是非常容易產(chǎn)生道路交通事故。最好是帶一些功能性飲料，多開窗通風(fēng)吸氣新鮮空氣，多到高速服務(wù)區(qū)釋放壓力，那樣也有利于緩解疲勞，緩解疲勞駕駛。